凝るのは右肩?左肩?

産後の整体で訪問すると右肩より左肩の方が凝っているお母さんが多くいらっしゃいます。

右利きの場合、左腕で赤ちゃんを抱っこして右手でミルクを作るなど作業をしていると思いますが、ある程度作業をして動かしている腕の方が血行がよく、赤ちゃんを抱きかかえてガッチリ固めている左腕の方が血行が悪くなる傾向があります。

腕を下げた状態で肩を、前⇒上⇒後ろ⇒下⇒前の順に回すと肩甲骨の周りの筋肉が伸び縮みして肩こりに効果的ですよ。

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